Vroeger at ik graag een dikke plak standaard ontbijtkoek met een flinke laag roomboter erop. Ik dacht dat dit laatste de quilty pleasure en de dikmaker was. Little did I know..
Nu heb ik altijd biologische roomboter in huis en nooit meer die ontbijtkoek. Heel soms ga ik nog wel eens de nieuwere varianten af in de supermarkt, maar schrik dan toch altijd weer van de ingrediëntenlijst.
Glucose-fructosestroop (hoofdingrediënt!), bloem, gekarameliseerde suikerstroop en nog maar wat extra suiker natuurlijk. Kortom, alleen maar suiker eigenlijk.
Dan maar zelf maken als je een voedend ontbijt wil in plaats van enkel vullend. Dat laatste is ook maar van korte duur, want binnen no-time heb je uiteraard weer honger. Je lichaam trapt er niet in en wil toch echt gevoed worden. Kijk eens wat het effect is op jouw lichaam wanneer je onderstaande ontbijtkoek hebt gegeten.
