Water is wel een dingetje 💦
“Water is wel een dingetje”. Met deze zin begon de module over water bij mijn opleiding tot orthomoleculair voedingscoach. Water is een essentiële stof die wij nodig hebben om in balans te blijven. Om water echter goed op te kunnen nemen dient dit wel van een goede kwaliteit te zijn. Waar hebben we water eigenlijk […]
De gezondheidswaarde van voeding 🥗💚
Als orthomoleculair- en kindervoedingscoach streef ik ernaar de lichaamscellen van optimale voedingsstoffen te voorzien. Het is daarvoor belangrijk een goed beeld te hebben van de gezondheidswaarde van voeding. Dit begint bij ‘whole foods’. Whole foods zijn voedingsmiddelen die zich in de minst (mogelijk) bewerkte staat bevinden. Zij hebben geen industrieel bewerkingsproces doorstaan, zijn ongeraffineerd en […]