Water is wel een dingetje 💦
“Water is wel een dingetje”. Met deze zin begon de module over water bij mijn opleiding tot orthomoleculair voedingscoach. Water is een essentiële stof die wij nodig hebben om in balans te blijven. Om water echter goed op te kunnen nemen dient dit wel van een goede kwaliteit te zijn. Waar hebben we water eigenlijk […]
Makkie Te Maken Temaki 🍱
Wordt dit de nieuwe “de kat krabt de krullen van de trap”? Probeer “makkie te maken temaki” maar eens 5x snel achter elkaar uit te spreken. Haha. Het is in ieder geval wel een toepasselijke naam voor deze heerlijke en voedzame sushirol. Makkelijker dan de ‘gewone’ zeewierwrap (futomaki) vind ik het maken van deze sushi […]
Bramen ijsjes 🍇🍨
Hoe makkelijk kan het soms zijn? Deze bramen ijsjes bestaan uit slechts 2 ingrediënten. Bramen uiteraard en daarnaast kokosyoghurt. De vetten uit de kokos zorgen voor een langere verzadiging na het eten van het ijsje. Ook is de bloedsuikerspiegel wat stabieler met de yoghurt erin. Heb je het niet in huis? Je kunt het ook […]