Tahincrackers 🍞🌻
Wie is er niet dol op plankjes met lekker eten erop? Vroeger legde ik er dan van die toastjes of mini crackers op. Niet wetende dat dat nou juist de dikmakers waren van het hele plankje. Tegenwoordig vervang ik deze dus door onder andere zelfgemaakte tahincrackers. De monkeyplatter, zoals ik het pas leerde kennen via […]
Gekleurde Worteltaart 🌈🥕🍎
Eet de regenboog! Dat is makkelijk te doen met deze gekleurde worteltaart. Wortels zijn niet alleen lekker zoet, maar ook nog eens rijk aan beta-caroteen. Dat is de voorloper van vitamine A. Wanneer je een wortel kookt bevat deze zelfs meer beta-caroteen! Wist je dat wortels van origine niet helemaal oranje waren? Mensen zijn ze […]
Chocolade Upgrade🍫🥜
Chocolade kun je prima zelf maken uit bijvoorbeeld cacaoboter, cacaopoeder en ahornsiroop. Maar nog makkelijker is het omvormen van een pure chocoladereep tot een heel nieuw verbeterde lekkernij! Je verwarmt de chocolade au bain marie en wanneer het gesmolten is voeg je jouw favoriete ingrediënten toe. Zo kun je hem zelf zo slim en gezond […]
Blueberry no bake no cheesecake 🍰🍓
Deze blueberry no bake no cheesecake is niet moeilijk te maken. Het is wel net ietsjes meer werk dan wat je normaalgesproken van mij gewend bent. Soms zijn er echter van die momenten dat je net even iets meer uit de kast wilt halen. Bijvoorbeeld voor een verjaardag of een andere speciale gebeurtenis. Zo is […]
Zadencrackers met 7x gezonde beleg inspiratie 🍅🥑
Variatie in voeding zorgt voor een variatie in het darm microbioom. Dit houdt de darmflora gezond en geeft daardoor minder kans op overgroei van één specifieke bacteriesoort. Bij een overgroei kunnen deze namelijk pathogeen worden en daarmee een ziekteverwekker zijn. Eet je dus altijd hetzelfde op een boterdam dan kun je dit echt beter gaan […]