zoete aardappel friet

Bataat Patat 🍠

april 11, 2022 Denise 0

Wij eten regelmatig gezondere friet, gemaakt van groente in plaats van aardappel. Frietjes van knolselderij, aardpeer of pastinaak bijvoorbeeld. Van die laatste staat een heel […]

groene linzensoep easy

Groene Linzen Soep 🍜

maart 11, 2022 Denise 0

Een goede groente soep maakt iedereen wel eens toch? Ideaal om groente dat tegen de houdbaarheid loopt te gebruiken en zo verspilling tegen te gaan. […]

rode kool bowl

Rode Kool Bowl 💜

februari 24, 2022 Denise 0

Deze bowl van rode kool is een simpele, maar lekkere en voedingsrijke lunch. Het is laag in koolhydraat, glutenvrij en vol met vezels. Rode kool […]

nacho cheese please

Nacho Cheese Please 🌽🧀

januari 19, 2022 Denise 0

“Give me some nacho cheese please”.  Een verslavend lekkere combinatie van tortilla chips met gesmolten kaas. Logisch, ik zal je uitleggen waarom. Tortilla is gemaakt […]

lontong met pindasaus

Lontong recept 🌾🍚

januari 14, 2022 Denise 0

Lontong zijn rijstblokjes die je zowel koud als licht gestoomd kunt eten. Het is een kleefrijst dat je in Nederland bij de Indonesische toko kunt […]

Pulled Paddo Teriyaki 🎋🍄

december 1, 2021 Denise 2

Vegetarisch eten wordt steeds meer gepromoot. Als orthomoleculair voedingscoach ben ik daar tot op zekere hoogte voorstander van. We eten over het algemeen immers te […]

gevulde courgette

Gevulde courgette 🍽✅

november 25, 2021 Denise 0

Gevulde courgette is een heerlijk, makkelijk en voedzaam ovengerecht. Het vullen van groentes met onder andere vlees, ui, knoflook, kruiden en natuurlijk nog meer groentes […]